Aktualności

Dzieci z oddziałów przedszkolnych ćwiczą jogę

Każdego dnia staramy się zapewnić dzieciom nie tylko edukację, ale również rozwój fizyczny i emocjonalny. Dlatego co najmniej dwa razy w tygodniu angażujemy się w inspirujące sesje jogi, korzystając z portalu Happy Joga.

            Dlaczego warto wprowadzić jogę do życia dzieci?

1. Rozwój fizyczny: Ćwiczenia jogi pomagają w rozwoju siły mięśniowej, koordynacji oraz gibkości. Dla rosnącego organizmu dziecka to kluczowy element w budowaniu zdrowego ciała.

2. Zarządzanie stresem: Nawet dzieci spotykają się z codziennymi wyzwaniami i napięciami. Joga uczy ich technik relaksacyjnych, oddechowych i koncentracji, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem i emocjami.

3. Poprawa koncentracji i świadomości ciała:** Poprzez praktykę jogi dzieci uczą się słuchać swojego ciała, zwiększając swoją świadomość siebie oraz umiejętność koncentracji, co może wpłynąć pozytywnie na ich wyniki w nauce.

4. Rozwijanie empatii i współpracy: Wspólne sesje jogi to także doskonała okazja do budowania więzi między dziećmi, wspierania się nawzajem oraz rozwijania empatii i szacunku wobec innych.

5. Promowanie zdrowego stylu życia: Wprowadzając dzieci w świat jogi, uczymy je od najmłodszych lat o znaczeniu aktywności fizycznej i dbania o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie.

            Dzięki regularnej praktyce jogi nasze dzieci nie tylko rozwijają się fizycznie, ale także emocjonalnie i społecznie, co przekłada się na ich ogólny rozwój i dobre samopoczucie.